N'essayez pas d'arrêter.
Comprenez, et l'envie disparaîtra.
La plupart des méthodes vous demandent de résister à la tentation. De mettre des filtres parentaux. C'est voué à l'échec. Ma méthode utilise les neurosciences pour éteindre le signal à la source.
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Pourquoi vous avez échoué jusqu'ici
(et pourquoi ce n'est pas votre faute)
Vous avez probablement essayé de vous arrêter par la force. Mais la volonté est une ressource limitée qui s'épuise au fil de la journée. Lutter contre son cerveau est un combat perdu d'avance.
La Stratégie de l'Usure
- close La lutte permanente : Vous serrez les dents chaque jour pour ne pas craquer.
- close La privation : Vous avez l'impression de sacrifier un plaisir, ce qui crée de la frustration.
- close La culpabilité : À la moindre rechute, vous vous sentez nul et sans volonté.
La Méthode du Signal
- check La compréhension : Vous démontez le mécanisme du piège. L'envie perd son pouvoir.
- check L'indifférence : Vous ne résistez pas au porno, vous n'en avez simplement plus besoin.
- check L'identité : Vous ne comptez pas les jours. Vous redevenez quelqu'un qui ne consomme pas.
Une architecture en 3 étapes
Pas de magie, juste de la logique. La méthode suit le fonctionnement biologique de votre cerveau pour désamorcer l'addiction sans douleur.
La Déconstruction
Nous démontons une à une les fausses croyances implantées par l'industrie. Vous ne verrez plus le porno comme un "plaisir", mais comme un leurre grotesque. Une fois l'illusion brisée, le désir s'évapore.
Le Protocole du Signal
Je vous enseigne une technique précise pour intercepter l'envie avant qu'elle ne devienne une obsession. Vous apprendrez à utiliser la "Pause Consciente" pour rediriger votre dopamine.
Le Changement d'Identité
L'objectif n'est pas d'être un "ex-addict" qui résiste toute sa vie. L'objectif est de redevenir un "non-consommateur". Quelqu'un qui ne regarde pas, simplement parce que cela ne l'intéresse plus.
Ce que vous allez maîtriser
Plus qu'un livre, c'est un manuel de réparation pour votre système dopaminergique.
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Le Mythe du Plaisir Pourquoi vous ne ressentez pas de vrai plaisir, mais un simple soulagement (et la différence change tout).
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La Gestion du "Grand Vide" Comment traverser les premières semaines de sevrage sans angoisse ni sensation de manque terrible.
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Le Plan d'Urgence Un protocole "coupe-circuit" à utiliser si votre cerveau rationnel se déconnecte complètement.
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La Sexualité Retrouvée Comment recalibrer votre cerveau pour apprécier à nouveau les interactions réelles (et guérir les troubles érectiles).
Votre nouvelle vie commence à la page 1.
Ne laissez pas une industrie décider de votre niveau de bonheur. Reprenez les commandes de votre cerveau.
Questions Fréquentes
Vous hésitez encore ? Voici les réponses.
? Dois-je arrêter le porno avant de lire ?
Surtout pas. N'essayez pas de vous forcer à arrêter tant que vous n'avez pas fini le livre. Continuez votre vie normalement. L'arrêt se fera naturellement, sans douleur, une fois que vous aurez compris le mécanisme et brisé l'illusion.
? Je suis accro depuis 20 ans, est-ce trop tard ?
Non. La neuroplasticité (la capacité du cerveau à se remodeler) fonctionne jusqu'à votre dernier souffle. Que vous consommiez depuis 6 mois ou 30 ans, le mécanisme biologique est le même, et la solution aussi.
? Est-ce une méthode religieuse ou morale ?
Absolument pas. Je ne suis pas là pour juger votre moralité. Cette méthode est basée sur la psychologie comportementale et les neurosciences. L'objectif est la santé mentale et la liberté, pas la vertu.
? Et si ça ne marche pas pour moi ?
Le risque est nul. Si vous achetez sur Amazon, vous bénéficiez de leur garantie de retour. Mais surtout : qu'avez-vous à perdre à essayer une nouvelle approche, alors que la volonté a échoué jusqu'ici ?